Jornal de Nikkytty, 07 jan 16

Quand je m'y mets je ne fais pas semblant.
Aujourd'hui une bonne petite marche de 60 mns.

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1004 kcal

Gord: 29,27g | Prot: 35,61g | Carbs: 143,74g.   Café da Manhã: Lipton Thé Vert Framboise Grenade, Jus de Pamplemousse Rose, Margarine, Wasa Fibres. Almoço: Les Croisés Chèvre Frais, Wasa Fibres, Auchan Légumes Pour Potage Maraîcher. Jantar: Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Auchan Mousse de Canard au Porto, Pois Cassés Cuits, Wasa Fibres, Lidl Saucisses de Strasbourg, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes (Congelées). Lanches/Outros: Lipton Thé Vert Façon Cupcake Fraise, Marque Repère Speculoos. mais...

1626 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, promenade de mon chien - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...