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louisemarins
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06 mai 24
Jornal de louisemarins, 06 mai 24
Perfil de louisemarins
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
104 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
29 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 06 maio 2024:
367 kcal
Gord: 10,50g | Prot: 52,28g | Carbs: 14,20g.
Café da Manhã:
Nutrata W100 Whey Concentrado Chocolate.
Almoço:
Água de Coco, Peito de Frango.
mais...
2715 kcal
Exercício:
Musculação - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de louisemarins
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