Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2024
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86,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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793 kcal
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Gord: 34,66g | Prot: 40,50g | Carbs: 78,89g.
Café da Manhã: Delikato Ajvar Mild, Schwarze Oliven, Salatgurke, Wolf Geflügel-Schinkenwurst, Rama Margarine, Roggenbrot, Suntat Gebratene Auberginen. Almoço: Kaffee mit Milch. Jantar: Lindenhof Chester, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Italienisches Salatdressing, Gut & Günstig Blattsalat-Mischung, Kapern, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Salatgurke, Spitzpaprika, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Magerquark. mais...
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2626 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aufundnieder
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