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1896 kcal
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Gord: 63,58g | Prot: 75,76g | Carbs: 251,28g.
Café da Manhã: Café, Kiwi, Pingo Doce Miolo de Noz, Seeberger Castanha do Brasil, Violife Queijo Vegan, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Mimosa Leite sem Lactose Magro, Nesquik Chocolate em Pó. Almoço: Pingo Doce Feijão Verde, Lidl Taboulé Oriental, Vemondo Tofu Basil, Mcdonald's Croissant com Queijo, Pingo Doce Feijão Preto, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Wafers de Chocolate. Jantar: Mimosa Leite sem Lactose Magro, Kellogg's Corn Flakes, Banana Nanica, BioTech Vegan Protein. Lanches/Outros: Seeberger Castanha do Brasil, Crownfield Granola de Chocolate, Lidl Taboulé Oriental, Vemondo Tofu Smoked, Kiwi, Continente Seleção Pão de Queijo. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Yoga - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Transport - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Talitael
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