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1170 kcal
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Gord: 42,08g | Prot: 72,20g | Carbs: 132,92g.
Almoço: Cherry Tomatoes, Avocados, Sweet Potato, Baked or Broiled Fish. Jantar: President's Choice Organics Baby Arugula, Bob's Red Mill Coconut Flour, Egg, Fish, Maple Syrup , Apple, President's Choice 4-Berry Blend, Mangos . Lanches/Outros: Lactantia Whipping Cream 35%, White Cake (Without Frosting) . mais...
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2816 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 6 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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