Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2024
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2084 kcal
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Gord: 35,69g | Prot: 159,69g | Carbs: 282,97g.
Café da Manhã: Uvas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Growth Supplements Creatina, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Cremoso, Growth Supplements Glutamina. Almoço: Peccin Tri Bala, Pastel de Queijo, Repolho-Roxo, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Tomates. Jantar: Pullman Bisnaga na Chapa, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Cremoso. Lanches/Outros: Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Futebol - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elvis.lopes
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