|
Доброго дня! Завтрак на 376 кал, обед на работе примерно на 490 кал, ужин 282 кал (за кадром яблоко). На ужин запекла в духовке котлеты из кальмара. Вкусные, но много соли, как мне показалось. Вес с утра 59.900. День вышел на 1152 кал. Мало, надо больше.
|
1152 kcal
|
Gord: 35,21g | Prot: 88,76g | Carbs: 122,24g.
Café da Manhã: Кофе, Яблоко Зеленое, Первым Делом Творог Обезжиренный, Первым Делом Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Haas Ванилин, Fit Parad Заменитель Сахара N7. Almoço: Кофе, Макароны по Флотски, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Яблоко Зеленое, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Экокультура Томаты Черри, Дело Вкуса Котлеты Кальмаровые. Lanches/Outros: Кофе, Кофе, Кофе. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sestra-tolstyshka
|