Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2024
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 42,85g | Prot: 91,98g | Carbs: 88,39g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Rolled Oats, Chia Seed, Beorganik Matcha Powder. Almoço: Wortel, Jagung Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Selada, Maestro Thousand Island Salad Dressing. Jantar: Nasi Uduk, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lanches/Outros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sindashu
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