Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2024
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86,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 51,18g | Prot: 61,99g | Carbs: 92,28g.
Café da Manhã: Äpfel, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen , Gut & Günstig Haferflocken, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Almoço: Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Äpfel. Jantar: Suntat Gebratene Auberginen, Roggenbrot, Delikato Sahnemeerrettich, Bio Räucherlachs, Italienisches Salatdressing, Baby-Spinat. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aufundnieder
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