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05/05/2024
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2268 kcal
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Gord: 79,90g | Prot: 48,74g | Carbs: 340,32g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Kızarmış Beyaz Ekmek. Almoço: Doğuş İce Tea, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Jantar: Doğuş İce Tea, Patatesli Börek. Lanches/Outros: Bubble Tea, Algida Frigola, Tuzlu Kurabiye, Mercimek Köftesi. mais...
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2491 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Omer_Efecik
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