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1592 kcal
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Gord: 63,98g | Prot: 82,23g | Carbs: 177,88g.
Café da Manhã: Nimet Lavaş, Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Yeşil Biber, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Mercimek Çorbası. Jantar: Cacık, Tavuk Köfte, Domatesli Pilav. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Zumba - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Gul-Oya-Altnr
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