Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2016
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 104,07g | Prot: 42,52g | Carbs: 127,42g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 3,2%, Natura Хлопья Ржаные Цельнозерновые Органические. Almoço: Селедка под Шубой. Jantar: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Салат из Помидоров и Огурцов, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Скит Майонез, Картофель Отварной, Дымов Охотничьи Колбаски. Lanches/Outros: Kinder Surprise. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Маршбросок
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