|
Доброго дня! Завтрак на 504 кал: творожные оладушки, яйцо, кофе. Обед на работе на 672 кал(примерно): рассольник, котлеты куриные, рис с подливой. Ужин: кофе, обезжиреный творог. Примерно выходит 1400 за день. Оладушки понравились, надо еще приготовить.
|
1276 kcal
|
Gord: 47,58g | Prot: 112,50g | Carbs: 103,87g.
Café da Manhã: Магнит Яйцо Варёное , Haas Ванилин, Яйцо Куриное, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Красная Цена Творог 9%, Кофе. Almoço: Подлива, Рис Вареный, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Самокат Рассольник с Курицей и Сметаной. Jantar: Первым Делом Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Кофе, Кофе. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sestra-tolstyshka
|