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Ich war heute beim Gesundheits Checkup und freu mich voll 🥰 Der Doc war sehr zufrieden mit dem BMI, Blutdruck und das beste mit meinem Bauchumfang 🥰 mein Bauchumfang liegt bei 79cm das ist so toll 😊 da hat sich doch die ganze Arbeit ausgezahlt 🦄🍾🎊. Vor 1,5 Jahren lag mein Bauchumfang noch bei 106cm 😳. Ich bin schon sehr auf meine Blutwerte gespannt , da muss ich mich aber noch ein wenig gedulden bis die kommen 😎
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2356 kcal
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Gord: 164,98g | Prot: 139,42g | Carbs: 81,68g.
Café da Manhã: Ja! Walnusskerne, Alnatura Erdnuss Mus, Ei, Kerrygold Butter, Möhren, Rote Paprika. Almoço: Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert . Jantar: Eisbergsalat, Lidl Lachsfilet mit Haut. Lanches/Outros: Belbake Schokotröpfchen, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Leinsamen, Alnatura Flohsamen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Heidelbeeren. mais...
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