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1197 kcal
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Gord: 53,63g | Prot: 38,88g | Carbs: 135,51g.
Café da Manhã: WellMix Shape Protein Vanille, Chia-Samen, Alnatura Hanfsamen Geschält , Kölln Glutenfreie Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren, Kaffee mit Milch. Almoço: Leicht und Fit Eis Joghurt, Pommes Frites, Dr. Oetker Schoko Muffins. Jantar: Grüne Oliven, Hüttenkäse, Tomaten, Lidl Salatgurke, Rote Paprika, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Schär Salinis. mais...
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1791 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de chihiroline
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