Jornal de °qwzz, 06 mai 24

За день 982 кал... Мне нужно 2000-2500 , но уже поздно что-то есть..Поскорее бы утро чтоб покушать:_(

39,8 kg Perdidos até agora: 1,2 kg.    Ainda faltam: 0,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1024 kcal

Gord: 24,86g | Prot: 38,33g | Carbs: 169,06g.   Café da Manhã: Чай Несладкий, Фермерский Продукт Молоко 3,4%, Самокат Гранола Шоколадная Банан и Фундук. Almoço: Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной, Яичница (с Целым Яйцом). Jantar: Heinz Овсяная Кашка в Персиком Молочная, Овсяноблин с Бананом. Lanches/Outros: Мандарины, Банан, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Соль, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Батон, Банан. mais...