Jornal de ibarrakaren237, 06 mai 24

ideas de meriendas altas en proteínas? se me agotaron las idas y termino comiendo cualquier cosa

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1416 kcal

Gord: 51,78g | Prot: 98,64g | Carbs: 140,33g.   Café da Manhã: Uva Negra, Manfrey Leche Descremada, Huevo Duro, La Serenísima Queso Cremon Light, Rapiditas integrales 100%. Almoço: Danette Mousse de Chocolate, Zapallito Verde, La Serenísima Queso Cremon Light, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Granix Bocaditos de Cereales con Avena Arrollada y Trigo, Manzana, La Serenísima Queso Cremon Light, Morixe Avena Instantánea , Huevo, Manfrey Leche Descremada. mais...

1978 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...