|
Mijn 9 weken plan is mislukt! Nu nog twee kleine weken. Ik heb me al een tijd niet gewogen maar wel koekjes en chips gegeten en heel vaak uit lunchen geweest. Wel gewoon blijven sporten. Ik hoop er nog 2 kilo af te krijgen voor 18 mei maar ik heb er een hard hoofd in. Ik heb wel een kei goeie conditie😂
|
617 kcal
|
Gord: 25,08g | Prot: 35,63g | Carbs: 58,06g.
Chá da Manhã: Whey Premium Whey Perfection, Rode Bessen, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Almoço: Pecannoten, Magere Kwark, AH Gedroogde Cranberries, Slagroom (Vol), Biofood Chiazaad, AH Basic Havermout. mais...
|
|