Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
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78,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2502 kcal
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Gord: 54,08g | Prot: 200,85g | Carbs: 305,56g.
Café da Manhã: Surowe Warzywa, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Kupiec Fitos Chilli, Białko Jaja Kurzego, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Olej Rybi z Łososia, Pomidory, Jajko. Almoço: Migdały, XXL Nutrition Whey Isolate , Banan, KFD X-Carbs. Jantar: Pomidory, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Biedronka Awokado Hass, Harvest Basket Frytki Proste, Dorsz Atlantycki. Lanches/Outros: Snack Day Chrupki Kukurydziane Żyrafki, Pilos High Protein Serek Malinowy . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pan Brokuł
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