|
|
1435 kcal
|
Gord: 52,93g | Prot: 94,47g | Carbs: 129,55g.
Café da Manhã: Carrefour Blueberry, LULU (Bahrain) Cashew Nut (Кешью Орехи), MAKFA (In Bahrain) Хлопья ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ, Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир), Carrefour Филе Норвежского Лосося, Яичный Белок, Яичный Желток. Almoço: Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир), CHIKALAB Chocolate Protein Bar Coconut Flavour No Sugar Added (Батончик Глазированный с Начинкой «Кокос»)Bahrain, Carrefour Филе Куриной Грудки, MAZA FUSILLI TRICOLOR(Цветные Спирали). Jantar: Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир), LULU (Bahrain) Cashew Nut (Кешью Орехи), Carrefour Avocado, Яичный Белок. mais...
|
|
2395 kcal
|
Exercício:
Cleaning the house - 30 minutos, Elliptical - 1 hora e 18 minutos, Lower Body - 47 minutos, Descansar - 12 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas e 52 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fekla_vi
|