Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2016
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1743 kcal
|
Gord: 47,24g | Prot: 120,91g | Carbs: 208,08g.
Almoço: REWE Bio Ahornsirup, Maribel Schwarzkirsche 75% Fruchtaufstrich, Grafschafter Sonntags Brötchen, Pfannkuchen. Jantar: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Aldi Eiweisspulver, Gourmet Fruits de Mer Louisiana Flusskrebse, Chef Select To Go Hähnchen-Streifen, REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Thunfisch. mais...
|
|
2383 kcal
|
Exercício:
Pá de Neve - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|