Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 49,75g | Prot: 46,63g | Carbs: 165,31g.
Café da Manhã: Kecap Manis, Pastel. Almoço: Tempe Orek, Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Jantar: Janji Jiwa Es Kopi Susu, Donat Dilapisi Coklat, Aice Mochi Coklat. mais...
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1504 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mita.nusantara
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