Jornal de Jolly101, 05 mai 24

liebe Jolly, wie ist es denn bei dir?ich hab gelesen, dass du nur schwer wieder aus den ES-Zyklen raus kommst, wenn du da rein rutschst? Ich kenne das gut-versuche dann, jeden Tag neu zu starten. was mir inzwischen hilft, ist mich dafür nicht mehr zu " bestrafen"(besonders strikte Ernährung oder nicht Essen), sondern freundlich mit mir zu sein(und meiner inneren Kritikerin). Das macht es mir tatsächlich leichter. ich weiß aber auch (hat mir eine Therapeutin mal erzählt), dass es Menschen gibt, die zb im Wochenrhythmus ticken und für die dann die ganze Woche gelaufen ist. ich war immer sehr dankbar, dass ich jeden Tag neu anfangen kann. ganz liebe Grüße von der Räubertochter ❤️ 

@Räuto, ich halte nicht aus das Essen in mir zu haben...will nicht näher darauf eingehen, aber es macht den Körper kaputter und funktioniert zum Gewichthalten eh nicht mehr. Nur der Tag...da esse ich dann halt meist nix mehr. Am nächsten geht es strikt weiter, nicht strikter, aber da bin ich eh konsequent. Zuhause kann ich mich auch meist kontrollieren umd Trigger überstehen. Schwierig sind Heimwege, von der Arbeit, von Treffen mit Freunden, in Verbindung mit Alk ne Katastrophe. Da hab ich mich jetzt z.G.auch hier getraut und ein paar neuen Freunden davon erzählt. So wie in D. Sie begleiten mich zum Bus oder Taxi und /oder wir schreiben auf dem Heimweg. Aber es gibt leider noch die vielen Momente, wo ich es nicht kontrollieren kann