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Première journée réussie!
Bise à tous
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1244 kcal
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Gord: 61,90g | Prot: 37,60g | Carbs: 127,85g.
Café da Manhã: Jordans Country Crisp 4 Noix, Carrefour Lait Écrémé, Charles & Alice Compote Pomme Figue. Almoço: Andros Compote Pomme Rhubarbe, Patak's Tandoori Indiase Kruidenpasta, Leader Price Vinaigrette Nature, Mini-Carottes, Champignons, Tomates Cerises, Florette Duo Mâche & Roquette, Céréal Bio Quinoa. Jantar: Salade Verte, Picard Brandade de Morue, Soupe de Légumes. Lanches/Outros: Auchan Rillettes du Mans, Amora Sauce Crudités Nature, Mini-Carottes, Wasa Fibres. mais...
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1808 kcal
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Exercício:
Dormir - 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 23 horas e 44 minutos. mais...
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 Comentários
J'ai commencé hier aussi pour 8kilos
On réussira sans problème
05 jan 16 por membro: ray.d
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Tant que la motivation est là, y'a pas de raison! ;)
05 jan 16 por membro: maude.hzz
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