🙄
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Gord: 73,60g | Prot: 60,50g | Carbs: 152,42g.
Café da Manhã: K-Classic Kräuter-Quark Light, Bautz'ner Senfgurken , Zörbiger Überrübe, Arla Kaergarden Gesalzen, Ei, Meerrettich, Dulano Rindersaftschinken, Weizenbrötchen, Kaffee. Almoço: Thomy Genießer Hollandaise, Metzgerfrisch Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Milbona Gratin Käse. Jantar: Rührei. Lanches/Outros: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat, Storck Knoppers Joghurt. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Plan2024
|