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794 kcal
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Gord: 36,38g | Prot: 70,01g | Carbs: 52,10g.
Café da Manhã: Valio Сливочный Сыр, Molodec Xlebci (Molodec), Haşlanmış Yumurta. Jantar: Ev Kartof Pomidorla Etle, Xiyar Xiyar, Kırmızı Et Et. Lanches/Outros: Çilek, Простоквашино Süt, Təbiət Kətan Toxumu, Muz, Kivi Meyvesi, Eti Yulaf Lilalif. mais...
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1654 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 23 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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