|
Кредиты и переедание, и не здоровые пищевые привычки. Как они связаны? Копаясь в своём сознании, если так можно сказать, обнаружила свою причину этих зависимистей-это голод. Голод эмоциональный, голод физиологический и голод вынужденный. Это "всё вкусное на праздник", для гостей, для людей, но только не для себя, ты потом, а потом умри, но доешь, деньги ж потрачены. А когда для меня? (Не понимая взрослых думала я, но слушала, им видней, но не приятно было)
Это отсутствие разнообразия в еде, по разным причинам (нет денег и нет сил и желания готовить). Моё детство прошло в славное советское время, нас много таких. Всё у всех было одно и то же, по телеку тоже особо не на что было завидывать. Патриотизм и трудовые достижения-вот что вещалось. Дефицит был во всём от продуктов до предметов первой необходимости в моей семье. Вспоминая детство, помню, что ведь была колбаса разная, но не купишь. Фрукты и мясо на рынке тоже каждый день не получалось есть, конфеты шоколадные тоже -нет.
Потом взрослея начинаешь видеть другую жизнь, а денег платят только на ту жизнь. Что ж делать когда хочет человек жить в комфорте и тут нам дают кредиты и лозунг "живи сейчас, а плати потом" Признак успешности это обладание определённым набором вещей УСПЕШНЫХ. И голодные "дети" начинают хватать, хватать и хватать.
Сначала, чтоб утолить голод, потом, чтоб не отстать от соседа, а теперь уже и продукты и лекарства покупают с кредитки. Дальше что? Хочешь жить лучше, зарабатывай больше и остановись и пересмотри свои голодные привычки. Или остановись и оставайся "голодным" до конца жизни. Или меняй приоритеты и ценности, по доходам, как говорится.
А следствие голодных привычек это заедание (жирной, сладкой, энергоёмкость) пищей, своей неудовлетворённости, нереализованности. Чтоб заглушить и заполнить пустоту в душе, чтоб не чувствовать дискомфорта. Как таблетка от боли.
Вывод. Куда ж без него. Определить, это поведение ребёнка который самостоятельно не может справиться со стрессом или это поведение больного зависимого человека, который сам оценить степень своей зависимости не может и ему требуется помощь специалиста. В первом случае беру ответственность за свою жизнь на себя. Во втором, надеюсь не мой случай, нужна принудительная терапия.
|
1158 kcal
|
Gord: 37,88g | Prot: 87,52g | Carbs: 117,88g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Льняное Масло. Almoço: Замороженная Вишня, Домик в деревне Кефир 1%, Редис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Минтай, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Картофель Отварной. mais...
|
|