Jornal de aufundnieder, 04 mai 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2024
86,7 kg Perdidos até agora: 4 kg.    Ainda faltam: 7,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1040 kcal Gord: 45,47g | Prot: 56,49g | Carbs: 97,75g.   Café da Manhã: Abraham Bauernschinken, Schwarze Oliven, Salatgurke, Rama Margarine, Dinkelvollkornbrötchen, Edeka Paprika Geröstet. Jantar: Italienisches Salatdressing, Lauchzwiebeln, Kopfsalat, Radieschen, Maggi Chili Con Carne, Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Gut & Günstig Hähnchenbrust Classic. mais...
2112 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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