Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2024
|
168 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 88,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3362 kcal
|
Gord: 135,50g | Prot: 236,30g | Carbs: 301,60g.
Café da Manhã: Familymart 豬肉起司蛋堡, 全家 茶葉蛋（全家）, 光泉 光泉無糖豆漿. Almoço: MOS 黃金夯地瓜(S), MOS 摩斯雞塊, 摩斯漢堡 和風蔬活牛肉堡. Jantar: 21風味館 香草烤雞腿, Subway 香烤雞肉一份肉, Subway 香烤雞肉 (232g). Lanches/Outros: 蔥阿伯 三星蔥油派, Subway 香烤雞肉一份肉, Subway 香烤雞肉 (232g). mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chienchienlinliu
|