Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2016
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Gord: 93,66g | Prot: 151,35g | Carbs: 119,61g.
Café da Manhã: Daddy Sirop d'agave Bio, Pommes Rouges Delicieuses, Senseo Café, Jus de Citron, Cannelle, Vahiné Amande en Poudre, Auchan Bio Oeuf Bio. Almoço: Lindt Chocolat Noir 85%, Café Expresso, Maille Moutarde à l'ancienne, Maille Cornichons Extra Fin, Oignons Rouges, Vinaigre (Cidre), Amandes, Saupiquet Thon Entier au Naturel, Huile d'Olive, Avocat, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine). Jantar: Le Gaulois Filets de Poulet, Huile d'Olive, Florette Brocolis Vapeur. Lanches/Outros: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Banane. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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