Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2024
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2221 kcal
|
Gord: 87,35g | Prot: 114,63g | Carbs: 240,94g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Бутер с форелью. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Омлет с фасолью и индейкой. Jantar: Магнит Батон Летний, Дым Дымыч Салями Финская, Snickers Snickers Белый, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Ашан Киви, Сахар, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Коровка из Кореновки Творог 5%, Бутер с форелью. mais...
|
|
2041 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Aspiração - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fannyworld
|