|
Стейк-салат
|
1615 kcal
|
Gord: 56,70g | Prot: 95,22g | Carbs: 120,53g.
Café da Manhã: Помидор Сливка, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла. Almoço: Rich Сок Манго, ВкусВилл Жимолость Протертая с Сахаром, ВкусВилл Сметана 15%, Сырники с протеином. Jantar: Абрау-Дюрсо Шампанское, ВкусВилл Камамбер Традиционный, ВкусВилл Руккола, Абрау-Дюрсо Шампанское, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Помидор Сливка. Lanches/Outros: Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Dalla Costa Макаронные Изделия «Сердечки» 3-Цветные. mais...
|
|
1965 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
02 mai 24 por membro: Nadiya_1985
|
Оптимальный прием пищи для меня, на самом деле. Источник белка - есть, клетчатка и витамины в овощах - есть, жирномаслянных заправок и быстрых углеводов - нет. На гриль-сковороде раскалённой стейк по 1,5 минуты на каждой стороне до Medium прожарок доходит и выходит сочный, соком с него пропитывается и всякая зелень, выходит очень хорошо.
02 mai 24 por membro: питоняшка
|
Питоняшка это что-то от типона.
02 mai 24 por membro: 😶🌫 Ром
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de питоняшка
|