|
Fast day today. Nothing but tea until 9pm. 24 hour fast. Mind over matter.
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Gord: 60,32g | Prot: 58,58g | Carbs: 122,25g.
Café da Manhã: Tea (Brewed) . Jantar: Rice with Beans, Cooked Lentils, Cheddar Cheese , Broccoli , Del Monte Canned Corn, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Simply Nature Thin Sliced Seedtastic Bread, Spinach , Earthbound Farm Romaine, 2% Fat Milk, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Nice! Deluxe Mixed Nuts. Lanches/Outros: Peanut Butter, Simply Nature Thin Sliced Seedtastic Bread. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
You're getting it done, Ken. Good for you :)
02 mai 24 por membro: Windy Day
|
02 mai 24 por membro: Diana 1234
|
Thanks Windy and Diana! Trying
02 mai 24 por membro: chicago ken
|
02 mai 24 por membro: DO N OK
|
wow!!! your dedication is great
02 mai 24 por membro: buenitabishop
|
02 mai 24 por membro: -MorticiaAddams
|
02 mai 24 por membro: chicago ken
|
03 mai 24 por membro: elizabethknappert
|
I also like fasting, it helps me control my weight
03 mai 24 por membro: alenafirsava
|
03 mai 24 por membro: AncientHippie
|
A Hippie it was good! I broke down at 5:30 so it ended up being a 20/4 fast. Today I’m going to try again but this time 23/1. I had about 1100 cals and felt fine
03 mai 24 por membro: chicago ken
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chicago ken
|