Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2024
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Gord: 69,52g | Prot: 71,49g | Carbs: 190,10g.
Café da Manhã: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Чай с Сахаром, Блины на Молоке. Almoço: Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Jantar: Клубника, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Салат Овощной со Сметаной, Омлет с фасолью и индейкой. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Станция Молочная Кефир 1%, Клубника, Ашан Киви. mais...
|
|
1883 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fannyworld
|