Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2024
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Gord: 69,06g | Prot: 57,55g | Carbs: 210,14g.
Café da Manhã: Pisang, Jambu Biji, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau. Almoço: Pentol, Pisang, Tahu Goreng, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Susu, Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Madu, Gula. mais...
|
|
2607 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wawan rizqicomp
|