|
So. Nachdem ich mich jetzt wieder langsam aufrapple nach den Schicksalsschlägen in den letzten Monaten, geht es jetzt auch wieder mit dem Abnehmen los.
Ich muss ehrlich gestehen, in den letzten Monaten war es mir einfach egal und ich hatte auch nicht die Kraft, mich mit Ernährung oder Sport zu beschäftigen. Ich werde jetzt erstmal eine Woche durziehen und mich dann wiegen, hoffe dass es dann nicht mehr gar so schlimm ist.
Auf in den Kampf!!!
|
1105 kcal
|
Gord: 66,21g | Prot: 34,05g | Carbs: 88,78g.
Almoço: Schamel Rachenputzer Meerrettich Extra, Line Leberwurst Minis, Meine Metzgerei Lyoner (32g), Butter, REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten. Jantar: Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält). mais...
|
|
2093 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Alles Liebe Mausi! Wir schaffen das gemeinsam - befrei die Elfe aus Dir! *knuddel* 😘 🌞
04 jan 16 por membro: Viviace
|
Komm in die Elfengruppe 2016 🌞
04 jan 16 por membro: Viviace
|
Was ist denn die Elfengruppe?
05 jan 16 por membro: mausi2512
|
05 jan 16 por membro: Sylke Schr
|
Mausi, lies mal meinen Eintrag vom 31.12., da ist die Elfengruppe entstanden. Kurzfassung: Einige von uns wollen die Elfe/ den Elf aus ihrem Körper befreien und in diesem Jahr ans Ziel bzw. nah dran kommen - dann schweben wir alle in den Zauberwald zu denen, die schon Elfen sind 😁 😉 🌞
05 jan 16 por membro: Viviace
|
Da bin ich auch dabei :) Muss ich irgendwas machen? (Außer konsequent sein) Finden den Eintrag irgendwie nicht :)
05 jan 16 por membro: mausi2512
|
Willkommen im Club! Wenn Du meine Bio ansiehst, da sind die restlichen Mitglieder.... auch erkennbar an unseren Profilbildchen. Der Eintrag war hier: http://www.fatsecret.de/Default.aspx?pa=memnd& id=45391793 (Leerstelle vor "id..." muss raus) 🌞
05 jan 16 por membro: Viviace
|
Willkommen zurück! Und willkommen bei den Elfen ;-)
05 jan 16 por membro: Metalmaus123
|
05 jan 16 por membro: mausi2512
|
Freue mich auch, dass du wieder dabei bist.
05 jan 16 por membro: Bärle47
|
Viel Erfolg und viel Glück
05 jan 16 por membro: Noerg66
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mausi2512
|