Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2024
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 85,02g | Prot: 87,26g | Carbs: 53,44g.
Almoço: Batata no Forno (Casca Consumida), Friboi Fraldinha Assada, Estrogonofe de Camarão, Sarapatel. Jantar: Nutella Nutella, Azeite de Oliva, Lucco Fit Brócolis Assado Temperado, Tomates Cereja, Queijo Camembert. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuMaranhao
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