Jornal de iri1990, 29 jan 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
80,8 kg Perdidos até agora: 45,5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1524 kcal Gord: 58,19g | Prot: 53,83g | Carbs: 197,29g.   Café da Manhã: Donuts mit Schokoladenglasur, Weizenbrötchen, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Karli Kugelblitz Kinderwurst, Lätta Lätta Extra Fit. Almoço: Bauer Der Große Bauer Ananas-Kokos, Pommes Frites. Jantar: Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Schokolade, Red Bull Energy Drink, Red Bull Energy Drink (Dose). mais...
2155 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
Perdendo 1,2 kg por Semana

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