Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2024
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84 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Gord: 60,53g | Prot: 163,02g | Carbs: 169,67g.
Almoço: Cap Cay Kuah, Udang Goreng, Finna Daging Lada Hitam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cumi Goreng. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bumbu Kacang, Telur Rebus, Kubis, Tahu Bakso, Kentang Rebus, Siomay. Lanches/Outros: Buah Pir, Apel, Holland Bakery Cheese Stick, Pisang, Telur Rebus. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de YUANGGA DANATASWARA
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