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1206 kcal
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Gord: 30,55g | Prot: 59,80g | Carbs: 172,46g.
Café da Manhã: Cafezinho. Almoço: Sadia Mussarela, Macuco Requeijão Cremoso, Alcatra, Penne, Tomates. Jantar: Sarandi Farinha de Trigo, Batata Inglesa Assada, Feijão Preto Cozido, Ovo. Lanches/Outros: Canela, Guarani Açúcar Refinado, Richester Biscoito Queijadinha. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de cecilia.star18
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