Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2024
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71,0 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2230 kcal
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Gord: 76,94g | Prot: 173,47g | Carbs: 236,79g.
Café da Manhã: Bananas, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Almoço: Jennie-O Ground Turkey 85/15, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Cooked Spaghetti Squash. Jantar: Jennie-O Ground Turkey 85/15, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lanches/Outros: Chicken Breast, Optimum Nutrition Gold Standard Protein Shake - Chocolate, Roasted Salted Cashew Nuts, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Pineapple, Bananas, Kellogg's Raisin Bran, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Creme Brulee, Berryhill Chocolate Syrup. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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