Jornal de tchimbèred, 30 abr 24

Porridge express : flocon d'avoins, graines de chia et de chanvre, café noir et des fruits. Il est 6h30 et il faut que je tienne jusqu'à ma pause qui est à 13h

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1343 kcal

Gord: 87,89g | Prot: 67,22g | Carbs: 67,93g.   Café da Manhã: LU Prince Petit Dej, Graines de Chia Séchées, Celnat Graines de Chanvre, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés. Almoço: Bénénuts Plaisir Brut Non Salé Mélange de Noix, Blanc de Poulet, Champignons, Haricots Verts. mais...