Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2024
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168,7 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 89,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2710 kcal
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Gord: 128,18g | Prot: 229,13g | Carbs: 154,00g.
Café da Manhã: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（可可口味）. Almoço: 統一 無加糖黑豆漿, 雞胸肉, 豆芽菜, 7-11 蒸地瓜, 台糖 大豆沙拉油, 金針菇, 雞蛋（整個）. Jantar: 魷魚, 十全 香油, 蕎麥屋 拉麵, 鮮饗家 薄鹽挪威鯖魚, 蝦, 豆干, 台糖 大豆沙拉油, 爭鮮 冷凍花椰菜. Lanches/Outros: 7-11 美式咖啡. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de chienchienlinliu
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