Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
|
45,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Gord: 61,58g | Prot: 86,84g | Carbs: 130,56g.
Café da Manhã: Мушмула, Мушмула, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Авокадо, Сливочное Масло, Виталюр Батон , Яйцо, Минская Марка Молоко 3,2%, Минская Марка Молоко 3,2%. Almoço: Минская Марка Молоко 3,2%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Jantar: Кальмары (Вареные или на Пару), Льняное Масло, Укроп, Чеснок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кефир, Мушмула, Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Спаржа, Молочные Горки Масло Топленое 99%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phinc
|