Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
773 kcal
|
Gord: 30,49g | Prot: 54,99g | Carbs: 79,00g.
Café da Manhã: San Rafael Jamón de Pierna Real, Nuez de la India, Aguacate, Jitomate, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Uvas Verdes, Papaya, Manzana. Almoço: Ejotes, Chayote, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas, Queso Panela, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carne de Cerdo Molida (Cocida), Tortillas de Maíz, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Lanches/Outros: Nuez de la India, Uvas Verdes. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3Amc3
|