|
34.gün kendime söz verdim önce kendim için vericem kiloları. eski ben olucam güzel kızımın fit annesi. hayatımda hiç görmediğim kiloları gördüm doğum ve sonrasında. psikolojimi bozmadım ve ayağa kalktim. evet şu an hala yolun çok başındayım ama en azından yola çıktım ve bir yerden başladım. 55 kg olana kadar azimle hırsla devam
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
750 kcal
|
Gord: 25,02g | Prot: 34,94g | Carbs: 98,22g.
Café da Manhã: Migros Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Elma, Uno Kepekli Grissini, Simbat Kuru Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
bende bi anne olarak sizi cok iyi anliyorum 34 bunde -8 kg verdiniz galiba bence harikasıniz yola devam 🥰👍
29 abr 24 por membro: Havvadem_
|
ilk doğum sonrası diyet ve sporla 8 kg verdim 2. doğumda aşırı kilo aldım ve emzirme dönemi tuzu biberi oldu ama emzirme işi biter bitmez hemen diyet ve sıkı sporla 3 ayda 25 kg verdim. etrafımdakiler bu süreçte sağolsunlar bu saatten sonra böylesin o kilolar gitmez diyerek beni yıldırmaya çalışsalarda o hırsla daha çok emek daha çok spor yapıp eski görünümüme kavuşmuştum. eminim sende yaparsın asla pes etme ve kesinlikle sporla destekle yoksa istenmeyen görüntüler oluşabilir malum doğum göbişi gibi
29 abr 24 por membro: srpakcky
|
Havvadem_ evet şükürler olsun 8 kg gitti. Insallah devm edicem desteğiniz için teşekkür ederim
30 abr 24 por membro: 06gs38
|
srpakcky şu an diyetisyenle çalışıyorum sıkı bir program takip ediyorum emzirirken daha kolay yol aliriz dedi. İstikrarlı gidiyoruz şu an için kiloda duraklama olmadi. Ama o kadar haklısınız ki herkes başkasının dış görünüşüyle keyif aliyor. Kilolarim bazılarını sevindiriyor çünkü hic bu halde olmamıştım. Desteğiniz için teşekkür ederim m
30 abr 24 por membro: 06gs38
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 06gs38
|