Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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91,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 65,47g | Prot: 110,12g | Carbs: 39,12g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Ovo Mexido. Almoço: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne, Feijão de Corda, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Crepioca. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Na força do raiva
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