Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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115 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 42 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 39,37g | Prot: 62,18g | Carbs: 257,65g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Susamlı Simit, Salatalık (Kabuklu), Tat Doğranmış Domates, Tam Buğday Ekmeği, Migros Ezine Peyniri. Jantar: Sütaş Ayran, Karpuz, Tam Buğday Ekmeği, Turşu, Karpuz, Yoğurtlu Makarna. Lanches/Outros: Beypazarı Maden Suyu, Su (Şişede). mais...
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5179 kcal
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Exercício:
Spor - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de tekcicagdas
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