Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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136,9 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 46,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Gord: 72,89g | Prot: 90,60g | Carbs: 215,89g.
Café da Manhã: Kerrygold Butter Gesalzen, Gekochtes Ei, Bauernbrötchen, Herta Genuss Momente Grillschinken, Milram Müritzer Original, REWE Brötchen. Almoço: K-Bio Agavendicksaft, Blaubeeren, Ananas, Ja! Magerquark . Jantar: Parmesan (Gerieben), Barilla Nudeln Gekocht. Lanches/Outros: Kerrygold Butter Gesalzen, Herta Genuss Momente Grillschinken, Roggenbrötchen, Bahlsen Pick Up!. mais...
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3376 kcal
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Exercício:
Spazieren gehen - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haaren1988
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