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Kaldı 9,8 kg 2 haftada cidden güzel sonuç aldım durmak yok💪🏻
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89,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 85,35g | Prot: 94,56g | Carbs: 17,26g.
Café da Manhã: Zeytinyağı, Namet Hindi Füme 7/24, Yumurta, İnceten Organik Badem Unu, Harras Dilimli Burger Peynir. Jantar: Zeytinyağı, Göbek Marul, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Lanches/Outros: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de furkanahmetvural
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